こんにちは。Kyonです。
今年もかなり猛暑ですね。
紫外線が強く日差しが強いこの時期に、多く摂取したいのが「ビタミンC」です。
私が、いつも飲んいるサプリに追加して、この夏対策（紫外線対策＆疲労回復）に飲んでいるサプリを紹介します！
それが、アリナミン製薬「ハイシー1000 」です。
このサプリは本当に昔から飲んでいます。
ビタミンC2000ｍを２包で補給できます。
また皮膚に関連するビタミンB2も配合されているようです。
サッと溶ける甘ずっぱい黄色の細粒、飲みやすいです。
私はこの味が好きです。
いつも食後に飲んでいます。
ビタミンCは、しみ・そばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着やメラニン生成を抑える効果があります。
また、疲れたときにも疲労回復の効果があるので、疲れたときにも飲むようにしています。
いつもカバンの中に入れているので、仕事の合間やランチ後に、こそっと飲んでいます（笑）
疲労以外に風邪のときも、よく飲んでいたのを思い出します。
今の暑い夏、疲れた時や外出で紫外線に多く当たったときは、なるべく多く（２包）飲むように心がけています。
味も美味しいので、くせになりますが（笑）
なるべくシミを増やしたくないので、夏には「ビタミンC」が必要ですね。
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