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長年片頭痛持ちである私が、片頭痛の予防策として毎日飲んでいる漢方薬は「五苓散」です。かなり片頭痛が減り、効果がありました。この五苓散は、体内の「水」のバランスを整えてくれて、余分な水分を排出してくれます。また、研究論文などでも、偏頭痛には「五苓散」が有効との研究もあり、やはり効果はあるようです。

アスタキサンチンは、サケやイクラ、エビなどに含まれる成分で、強力な抗酸化力を持つ赤色の天然色素のカロテノイドの一種。眼精疲労の改善や動脈硬化の予防、疲労回復、目の奥や脳など栄養が届きにくい細部にまで入り込むことができます。「FANCL ファンケル アスタキサンチン 乳化吸収型 」は1日1粒でアスタキサンチンを6mg摂取することができます。

私が引き寄せの法則について、とてもインスピレーションを受けた本を紹介します。miminekoさんの「幸運な人だけが知っている「魔法の王冠」 自己愛を高めて夢を叶える秘訣」です。この本には、私たちが知らなかったこの世のからくり、願望実現や自分の望む世界に変える方法など色々書かれています。見えてる世界を変えたい人にはおすすめの本です。

私が引き寄せの法則について、とてもインスピレーションを受けた本は、akikoさんの「たった６８秒で願いが叶う！「宇宙の引き寄せの法則」」です。タイトルとおり、６８秒で夢が叶うなんて、読んでてワクワクしました！もう頑張らなくてもいい、ただ毎日自分の波動を整えて、なりたい自分の感情を68秒感じる！だけ。この本に出会い、私の人生観が変わりました。

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よくお世話になっている鍼灸師さんから、最近の体の不調（冷え性、片頭痛、生理前のふらつきなど）を相談したら、おすすめの本を...

シドニー４日目は、シティーへ向かい、観光地へ。早朝に起きて、A子さんが用意していただいた朝食をいただきました。自宅近くか...

シドニー３日目。今日も快晴。A子さんの自宅であるパラマタで一泊して、今日午前中は地元の病院へ見学。A子さんが通院されてい...